К такому выводу пришли ученые из Немецкого центра исследований диабета и Копенгагенского университета. Результаты анализа опубликованы в журнале Nature Reviews Endocrinology (NRE).
Речь идет об эффекте йо-йо – цикле, при котором человек худеет, затем снова набирает потерянные килограммы и спустя время повторяет попытку избавиться от лишнего веса. Как выяснили ученые, последствия таких колебаний могут зависеть от исходной массы тела.
Во время похудения организм теряет не только жировую ткань, но и мышцы. Кроме того, расход энергии может снижаться, в том числе в состоянии покоя. Если после диеты вес возвращается, восстановление происходит не всегда равномерно: человек может набрать больше жира, чем потерял, при этом мышечная масса не обязательно восстанавливается в прежнем объеме.
Однако для людей, которые уже страдают ожирением, картина может быть иной. Согласно имеющимся данным, повторные циклы похудения и набора веса у них обычно не сопровождаются столь выраженными изменениями соотношения жировой и мышечной ткани.
Исследователи подчеркивают: полученные выводы не означают, что похудение само по себе опасно. Людям с нормальным весом не рекомендуется стремиться к снижению массы тела без необходимости, а тем, кто страдает ожирением, не стоит отказываться от похудения из-за опасений вновь набрать вес.
Таким образом, ученые обращают внимание на важность индивидуального подхода к снижению веса: значение имеет не только количество потерянных килограммов, но и исходное состояние организма, а также то, как меняется состав тела в процессе похудения и после него.
Ранее мы сообщали, что врач назвал неожиданные причины боли в шее.
