Популярная диета может ослабить иммунитет: предупреждение врача

По словам врача, пишет издание "Радио 1", научные данные не подтверждают эффективность монодиет для устойчивого снижения веса или восстановления работы желудочно-кишечного тракта. При таком питании организм может недополучать важные витамины, минералы и другие питательные вещества, поскольку ни один продукт не способен полностью покрыть его потребности. Кроме того, отказ от разнообразного рациона может негативно повлиять на микрофлору кишечника, вызвать проблемы с пищеварением и ослабить иммунную систему. Ранее диетолог объяснил, как пережить межсезонье без болезней.